Beschreibung
Selbstfürsorge im Hebammenleben - an Krisen wachsen.
Selbstfürsorge meint in der Psychologie die Achtsamkeit, die eigenen Grenzen zu erkennen und zu achten. So kann die Burn-Out-Falle umgangen und die ständige Erschöpfung beendet werden.
Welcher Fähigkeiten bedarf es, um mit extremen Belastungen fertig zu werden oder um aus Krisen gestärkt hervor zu gehen?
Unser Selbstfürsorge-Training hilft…
- Eigene Grenzen erkennen und achten
- Schutz vor Burn- Out und Erschöpfung
- Guter Umgang mit Verantwortung und Ansprüchen
- Selbständigkeit und Lösungsorientierung stärken
- Gute Rollenklärung zwischen Privat- und Berufsleben
- Praktische Werkzeuge für Arbeit und Alltag für die innere und äußere Balance
- Selbstorganisation und Rahmenbedingungen in der Gesundheitsförderung
- Grundbedürfnisse und Bedürfnisbilanz im Berufsalltag
- Übungen für die Körperwahrnehmung
- Meditationen und Achtsamkeitsübungen
Das Selbstfürsorge-Training findet Im Seminarzentrum Aumakua, Bellerstr. 92, 50354 Hürth bei Köln statt.
Unser Selbstfürsorge-Training ist nach § 7 der HebBO mit 10 Fortbildungsstunden anerkannt.
Du lernst:
- WAS brauchen Hebammen als auch die uns anvertrauten Frauen, um die vielfältigen Herausforderungen und Belastungen im Arbeits- und Alltagsleben wirkungsvoll zu meistern und dabei psychisch und physisch gesund zu bleiben.
- WIE Selbstfürsorge ein Leben lang ausgebaut werden kann und wie Hebammen diese Werkzeuge in ihre Arbeit mit PatientInnen mit einbringen können.
